資格取得日記(旧ローカーボ日記)

健康になったので、世の中に役立つ資格取得のために勉強して資格GETを目指すブログです。

体調の変化、便秘が治る

半ねり状の便が一日数回出るようになった。食物繊維が重要だとよく言われているが自分の体験上では、むしろ玄米や野菜を多くとっていた時の方が出なかった。