資格取得日記(旧ローカーボ日記)

健康になったので、世の中に役立つ資格取得のために勉強して資格GETを目指すブログです。

うつ病の症状

 

うつ病は、気分が落ちこむ「こころの病気」だと思われがちですが、実際には「こころの症状」と「からだの症状」の両方が出てくることもあります。

こころの症状:気分の落ち込み(憂うつ、悲しい) 意欲や興味・関心の低下(やる気がでない、今まで楽しかったことが楽しくない) 思考力の低下(ものごとに集中できない、すぐに判断できない) 不安、イライラ、悲観的な考え(何だか安心できない、怒りっぽい、自分はダメな人間だ)
からだの症状:からだの痛み(頭痛、腰痛、背中の痛み、肩こり、首から肩にかけての痛み、胃の痛み、手足のしびれなど) 睡眠障害(寝付きが悪い、眠れない) 食欲低下(食欲がない、食べてもおいしくない) 倦怠感、疲労(ひどくだるい、すぐ疲れる、休んでも疲れがとれない) その他(めまい、動悸、ほてり、便秘、下痢)
 

 

 

うつ病は精神的なものだけだと思っていたのですが、体にも痛みが発生するということも知りました。
心と体の両方が不調の場合は精神科にかかった方が本当によいかもしれません。
あとストレスとかかかっているときも。